Verbeter de wereld, begin bij je intuïtie

Wil jij ook de wereld mooier maken?

Als je dit leest wil je waarschijnlijk helpen de wereld een stukje mooier te maken. Maar waar begin je? Er is zoveel te doen, en alle keuzes die je kan maken zijn zo complex. Ze blijken misschien later nadelen te hebben waar je je nu helemaal niet van bewust bent. Hoe kies je dan? Of kies je niet, en laat je je verlammen door alle overmacht en onzekerheden?

Het oude gezegde is: verbeter de wereld, begin bij jezelf. En natuurlijk is dat waar, hoe kan het niet waar zijn, alles wat je doet gaat immers over jezelf. Maar over welk deel van jezelf heb je het als je dit zegt? Velen hebben het over jezelf als consument, dat je koopt waar je achter staat en niet koopt wat je niet wil steunen. Helemaal goed. Maar jezelf is veel groter dan dat. Jezelf is ook je werk, je vrijwilligerswerk, en al het andere wat je creëert in de wereld. Jezelf is wat je doet met de dingen die je gegeven zijn, van de kleding die je kan repareren tot je geld op de bank. En jezelf is de manier waarop jij met anderen omgaat, en hun positief (en soms negatief) beïnvloedt. Zoals ik al zei: er is zoveel te doen…

Gelukkig hoeven we niet alles tegelijk te doen. En hoeven we überhaupt niet alles te doen wat we kunnen doen. Dat kan immers niet, want er is zoveel dat één mens het niet allemaal kan doen. Dus komt het er op neer dat je kiest wat bij je past. Zodat je focus hebt in wat je doet, en daar een steeds grotere invloed mee kunt maken. En zodat je iets kiest wat je ook op langere termijn vol kan houden, en het ook op die manier duurzaam maakt. Dus dat je ook energie terugkrijgt van dat waar je je energie insteekt. Maar hoe kies je?

Intuïtie

Gelukkig hebben we een heel krachtig instrument tot onze beschikking wat ons kan helpen bij keuzes: onze intuïtie. Je intuïtie is de informatie die je vanuit je onderbewuste doorkrijgt over wat goed voor jou is, exact vanaf waar je nu staat. Het maakt daarbij gebruik van veel meer kennis dan waar je je direct van bewust kan zijn. De informatie uit je bewuste is namelijk een filtering van alle informatie die je binnenkrijgt uit je omgeving, je lijf en je geheugen. Je onbewuste heeft echter toegang tot al deze informatie. Er wordt gezegd dat dit verschil ongeveer een factor 50.000 is, of alsof je in één keer een schilderij ziet, versus het tegenover iemand volledig probeert te omschrijven met woorden. Nogal een verschil, dus laten we dat onbewuste voor ons proberen te laten werken!

Maar hoe doe je dat, als je nu niet zo lekker in contact staat met je intuïtie? Waarschijnlijk weet je dan niet goed hoe je het onderscheid tussen je intuïtie en andere gevoelens en informatiestromen vanuit het onbewuste überhaupt kan maken. En misschien heeft dit er zelfs wel toe geleid dat je het idee hebt dat je helemaal niet op ‘je gevoel’ kunt vertrouwen, omdat je daar in het verleden vervelende ervaringen mee hebt gehad. Gelukkig is je intuïtie onderscheiden en er beter naar luisteren ook gewoon een vaardigheid die je kan ontwikkelen, waar je ook in het leven staat. Je intuïtie gaat nooit weg, ook al is het misschien een hele zachte fluistering geworden. De kunst is alleen hem weer beter te gaan verstaan, en er stapje voor stapje weer op te leren vertrouwen dat dit echt de juiste keus voor jou aangeeft.

Leer naar je intuïtie te luisteren

De kern is te beginnen bij je lichaam, daar zit je wijsheid in verstopt, als je ernaar leert te luisteren. In de simpelste vorm kan je lichaam een intuïtief ja of nee laten horen. Een intuïtief ja voelt goed, warm, expansief, openend. Je gaat stralen, je doet je schouders naar achter en opent je borst, er komt als vanzelf een lachje om je mond. Hoe het er precies bij jou uitziet moet je zelf gaan opmerken, maar in de kern voelt het fijn.

Een intuïtief nee voelt juist vervelend. Koud, klein, constrictief, gesloten. Je krijgt bijvoorbeeld een knoop in je buik of een brok in je keel, je beschermt je borst door je schouders naar voor te doen. En als je niet gewend bent om op dit soort signalen van je lichaam te letten, doe dan eens mee met een kleine oefening, en merk op wat er bij jou gebeurt. Stel je voor, je gaat een spijker in de muur slaan met de hamer in je hand. Maar oe, je slaat mis, zo op je duim! Wat merk je nu op in je lichaam?

Zo simpel is het. Je lichaam trekt samen, als anticipatie op iets wat je niet wilt, op jouw intuïtieve nee. Echt waar, moeilijker dan dit hoeft het niet te zijn. En laten we ook even de andere kant op gaan. Stel je voor, je ziet straks een vriendin die je al een tijd niet gezien hebt en waar je heel erg naar uitkijkt. Jullie gaan samen lekker genieten van het zonnetje, en wat leuks doen. Wat merk je nu op in je lichaam? Waarschijnlijk zal je hierbij juist fijne dingen kunnen opmerken, jouw intuïtieve ja op deze mogelijke toekomst.

Ga hier eens mee oefenen. Hou jezelf keuzes voor, en merk op hoe jouw lichaam daarop reageert. En merk ook op wat direct daarna gebeurt. Als je jezelf een optie voorhoudt die je leuk maar ook best spannend vind, is de eerste reactie waarschijnlijk een ja, maar kunnen direct daarna allemaal angsten opsteken die helemaal niet zo fijn voelen. Maar onthoud dat eerste heldere gevoel. Net zoals in een multiple choice test waarbij je bij je eerste ingeving moet blijven 😉

En als je er een beetje gevoel voor begint te krijgen, kijk dan of je ook grotere vragen in je leven aan je intuïtie durft te stellen, en deze durft te gaan volgen. Of het nou is om een eigen duurzaam bedrijf te starten, je eigen groentes te gaan verbouwen, of wat jouw intuïtie je dan ook ingeeft. Het maakt niet uit hoe groot of klein het is. Wat uitmaakt is dat het jouw unieke stap vanuit jouw eigen intuïtieve wijsheid is. 

Verbeter de wereld, volg je groene hart

Ik geloof dat als we allemaal meer onze intuïtie zouden volgen, we de wereld heel veel mooier zouden maken. En een stuk minder omwegen zouden maken, dan als we naar ons bewuste hoofd luisteren. Omdat onze wijze intuïtie de kracht van het onbewuste positief inzet, ook al begrijpen wij die niet altijd.

Ik geloof ook dat het universum zo mooi in elkaar zit dat als jij je intuïtie volgt, jij precies dat pad volgt dat bij jouw uniekheid past. Jouw levensmissie, waarbij jij je talenten en alles wat je gegeven is optimaal in kan zetten. En dat je daar zowel de mooiste bijdrage aan de wereld mee levert, als er het meest gelukkig van wordt en de meeste voldoening uithaalt. Dit noem ik je groene hart volgen. Dat betekent niet dat dit het makkelijkste pad zal zijn. Er zullen nog steeds uitdagingen op je pad komen, en je zal regelmatig door groeipijnen heen moeten als je jouw unieke pad steeds meer gaat volgen. Niet in het minst omdat je daarmee afwijkt van de verwachtingen die de dierbaren om je heen van jou hadden, en de verwachtingen en ideeën die je over jezelf had. Maar het is wel het pad dat je de meeste voldoening geeft, waarop je terug kan kijken zonder spijt te hebben. Je haalt alles uit het leven wat erin zit. Je doet wat het leven voor jou zin geeft.

En hoe meer mensen dit doen, hoe mooier de puzzel is die we kunnen leggen door elk ons individuele puzzelstukje te doen. Op complexe manieren die ons bewuste hoofd niet kan overzien, maar ons wijze intuïtieve hart wel. Zodat we allemaal doen waarvoor we hier gekomen zijn, en samen de wereld mooier maken. Ga jij het ook weer eens proberen, die intuïtie van je volgen? Benieuwd wat er gebeurt!